フィットネス22によるAndroid用の無料アプリ。
瞑想は、自分の心をコントロールする練習であり、思考、感情、行動を変えるための技術や実践を使用します。時間やリソースが豊富な人だけのものではありません。瞑想は、時間が少なく、他に何も持っていなくても誰でもできます。
ただ瞑想するだけではありません。私たちはマインドフルネスやその他の実践を使用して、世界を見る方法を変え、より深く、充実した生活を送るようにしています。
このアプリでは、マインドフルネスの基礎と心をコントロールする方法を学ぶことができます。また、短時間の瞑想の方法も学ぶことができ、長期的な効果があります。
このアプリは、瞑想の方法を学びたい人なら誰でも利用できます。